آموزش وردپرس

اخرین نوشته ها

طرز تهیه سالاد سالمون

طرز تهیه سالاد سالمون

آشپزی:در مواقعی افرادی در کنار غذای خود سالاد را نیز سرو می کنند و آن را همراه غذای اصلی خود میل می کنند اما عده ای از برخی سالادها به عنوان غذای اصلی خود استفاده می کنند و آن را به تنهایی میل می کنند. مواد لازم فیله سالمون پخته …

ادامه نوشته »

چه کسانی باید مکمل غذایی مصرف کنند چقدر و چرا؟

چه کسانی باید مکمل غذایی مصرف کنند چقدر و چرا؟

این روزها، قرص‌های رنگارنگ، شربت‌های جورواجور و مکمل‌های متفاوت تقریبا در همه خانه‌ها وجود دارد. قرص‌ها و مکمل‌هایی که خیلی‌ها فکر می‌کنند تنها راه‌حل برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای است. تازه وقتی پای بیماری هم در میان باشد، شرایط بدتر می‌شود، مصرف مکمل‌ها افزایش می‌یابد و انواع مختلف آن امتحان می‌شود …

ادامه نوشته »

غذا های مفید برای کودکان!

غذا های مفید برای کودکان!

رعایت اصول تغذیه کودک یکی از مهم ترین مسائلی است که هر پدر و مادری باید نسبت به آن حساسیت خاصی داشته باشند. تغذیه ی نادرست می تواند به مرور زمان باعث اختلالات جسمی و یا روحی کوچک و بزرگی در کودک شود. نگرانی بسیاری از والدین، مطمئن نبودن از …

ادامه نوشته »

اگر میخواهید کودکان بلند قد داشته باشید این مطلب را بخوانید!

اگر میخواهید کودکان بلند قد داشته باشید این مطلب را بخوانید!

اگر شما هم قد نسبتا کوتاهی دارید شاید بارها آرزو کرده باشید که می شد از ارتفاع بالاتری به دنیا نگاه کنید، وقتی بچه دار می شوید، دلتان می خواهد این آرزو را در قامت کودکتان بر آورده شده ببینید. اما خُب چه می شود کرد، این قد و قواره …

ادامه نوشته »

۷دلیل اصلی خستگی و خواب آلودگی در روز!!

7دلیل اصلی خستگی و خواب آلودگی در روز!!

«خیلی خسته ام»! جمله ای آشنا و البته آزاردهنده است که در طول روز بارها و بارها تکرارش می کنید و احتمالا دنبال باعث و بانی اش می گردید. البته همیشه کاسه و کوزه ها سر کوتاهی شب ها، استرس های کاری، دشواری کارهای خانه، بی خوابی و درگیری های …

ادامه نوشته »

دانستنی های لوازم آرایش!

دانستنی های لوازم آرایش!

بطور کلی در فرهنگ ایرانی‌ها، اعراب و ترک‌ها استفاده از لوازم آرایش بیشتر از کشورهای غربی مورد توجه قرار می‌گرفته است و این روند تا به امروز ادامه پیدا کرده و حتی بسیار بیشتر هم شده است اما این استفاده بیش‌از‌حد مشکلات فراوانی را ایجاد می‌کند. بنا به گفته عباس …

ادامه نوشته »

نکاتی برای تداوم زندگی مشترک!

نکاتی برای تداوم زندگی مشترک!

  کم توقع باشیم؛ از همسرمان آن قدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد. گذشت کنیم؛ مطمئنا زندگی بدون خطا نیست و هر کدام از ما دچار اشتباهاتی می شویم و با گذشت می شود زندگی شیرین تری داشت. این را قبول کنیم که او با یکسری …

ادامه نوشته »

اموزش انداختن سبزه عید!

اموزش انداختن سبزه عید!

آموزش سبزه انداختن عید روی سطح شیب دار : اگر می خواهید روی سطح شیب دار سبزه سبز کنید باید از بذرهای لعاب دار استفاده کنید. خیس کردن بذر : بذرهای لعاب دار زمان خیس کردن کوتاهی دارند . معمولا بین ۲ تا ۴ ساعت کافی است . البته بذر …

ادامه نوشته »

زن‌ها از چه رفتارهای مردان تنفر دارند؟

زن‌ها از چه رفتارهای مردان تنفر دارند؟

وقتی از خانم ها می پرسید که از چه چیزهایی درمورد مردها بدشان می آید، لیستی بی انتها جلو رویتان می گذارند. بااینکه چیزهایی که زن ها درمورد مردها بدشان می آید ترکیبی از ویژگی های کوچک و بزرگ است، اینجا به ۱۰ مورد از آزاردهنده ترین این ویژگی ها …

ادامه نوشته »

راهکار های جالب برای استفاده از شکر!

راهکار های جالب برای استفاده از شکر!

برای لایه برداری و پاکسازی پوست یک فنجان شکر را با چند قطره روغن مخلوط کنید. می‌توانید از روغن زیتون، روغن بادام، روغن جوجوبا یا دیگر روغن‌های گیاهی استفاده کنید.   استفاده به‌عنوان لایه بردار: برای لایه برداری و پاکسازی پوست یک فنجان شکر را با چند قطره روغن مخلوط …

ادامه نوشته »
hejabine - instagram

hejabine - telegram